Facebook 对账号环境的监控极为严格，新号一上来就投广告、加好友，极易被封。养号的本质是「让账号表现得像一个真实用户」。
一、资料层
- 使用真实头像、姓名、生日，资料尽量完整
- 绑定真实手机号与常用邮箱
- 头像避免明显素材图，简介自然填充
二、登录层
- 固定设备 + 固定住宅 IP（建议固定会话）
- 切忌同一 IP 登录多个新号
- 开启双重验证（2FA）
三、行为层
- 前 3-7 天只浏览、点赞，不加人不开广告
- 逐步增加好友与发帖，节奏拟人
- 避免短时间群发、复制链接刷屏
四、常见封号原因
IP 跳变、多号同环境、资料虚假、行为异常、被举报。其中 IP 与设备指纹不一致 是最容易被忽视的一点——务必用干净稳定的住宅代理。